Praxis Bruderholz
Psychotherapie und Sexualtherapie
Bei fortgeschrittener Psychotherapie sind längere Abstände zwischen zwei Sitzungen erstrebenswert. Ein wichtiges Ziel ist dabei immer, dass Sie sich so bald wie möglich in der Lage fühlen, ohne Psychotherapie auszukommen.
Die Grundlage für meine Vorgehensweise ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese ist das mittlerweile wissenschaftlich am besten abgesicherte psychotherapeutische Verfahren. Sie hat sich in einem breiten Bereich psychischer Störungen als wirksam erwiesen, bei vielen Störungen ist sie die Methode der Wahl. Die Behandlung strebt die Veränderung und Bewältigung problematischer Muster auf den Ebenen der Gedanken, der Gefühle und des Verhaltens an sowie die Lösung konkreter Probleme. Darüber hinaus fördert die Therapie die Selbst-Hilfekompetenz durch den Auf- und Ausbau spezifischer Fertigkeiten (Stressbewältigung, soziale Kompetenz). In die Therapie fliessen je nach Problemlage und Bedarf auch weitere Ansätze ein, wie z.B. achtsamkeitsbasierte Methoden.
Die Psychotherapie kann einzeln - oder bei Bedarf - mit mehreren Personen durchgeführt werden.
Die Grundlage für meine Vorgehensweise ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese ist das mittlerweile wissenschaftlich am besten abgesicherte psychotherapeutische Verfahren. Sie hat sich in einem breiten Bereich psychischer Störungen als wirksam erwiesen, bei vielen Störungen ist sie die Methode der Wahl. Die Behandlung strebt die Veränderung und Bewältigung problematischer Muster auf den Ebenen der Gedanken, der Gefühle und des Verhaltens an sowie die Lösung konkreter Probleme. Darüber hinaus fördert die Therapie die Selbst-Hilfekompetenz durch den Auf- und Ausbau spezifischer Fertigkeiten (Stressbewältigung, soziale Kompetenz). In die Therapie fliessen je nach Problemlage und Bedarf auch weitere Ansätze ein, wie z.B. achtsamkeitsbasierte Methoden.
Die Psychotherapie kann einzeln - oder bei Bedarf - mit mehreren Personen durchgeführt werden.
Psychotherapie